Durante el mes de setiembre, se llevará a cabo un taller de reducción del estrés basado en mindfulness, una práctica que consiste en prestar atención al momento presente para tener la capacidad de responder de manera consciente y saludable a las demandas que el entorno exige.

El taller está dirigido a todos los alumnos que deseen aprender ejercicios cotidianos para regular sus emociones y les permita generar una mayor conexión con ellos mismos y su entorno. El taller consta de cuatro sesiones y se realizará en el auditorio del campus Villa 1 en dos horarios: los martes 11, 18 y 25 de setiembre y 2 de octubre, de 09:00 a 11:00 a.m. y los viernes 14, 21 y 28 de setiembre y 5 de octubre, de 2:00 a 4:00 p.m.

Este taller es parte de los cuatro programas de intervención que realizará la Unidad de Vida y Gestión Universitaria durante el año. Pronto se realizarán los talleres de Orientación Vocacional, de Autoconocimiento y Desarrollo Personal, y el Programa “Ser Universitario”, con el objetivo de orientar a los estudiantes respecto a su futuro profesional y personal.

Los interesados pueden inscribirse a través de la plataforma SAED, en saed.estudiantes.cientifica.edu.pe. Para dudas o comentarios, escribir a vidauniversitaria@cientifica.edu.pe